虽然冬季带来了闪闪发光的白色表面和雪冠树木的美丽，但它的寒冷和冰冷的条件可能会导致大量伤害。
对于大多数人来说，冬季的主要优先事项是保持温暖和舒适。但是，安全也是需要考虑的因素。
湿滑的条件造成较高的伤害风险，大部分都要长时间才能愈合。
在今年冒险进入冬季仙境之前，请注意这些普遍的冬季伤害以及如何轻松避免它们：
1.在冰或雪上滑落
当个人滑动和冰雪时，发生最常见的冬季伤害。无论您在较冷的月份的谨慎程度，任何人都易受这种伤害的影响。
在冰或雪上滑落可能导致骨骼破碎，痛苦的瘀伤和扭伤的脚踝。
为了避免由于摔倒而伤害自己，在雪地和冰上行走时给自己额外的时间–无论您是走到工作还是简单地走到您的车上。
另一种避免坠落风险的方法是保持台阶和车道清除雪和冰。用沙子制作夹具或盐来溶解冰工程。
如果您的地区在冬季特别冰冷，考虑购买冰盖夹在靴子底部的冰盖。
2.铲子
铲雪，无论金额，都能导致拉动肌肉或肌腱引起的菌株。
这些伤害可以立即发生，例如拉动肌肉，或者在第二天引起痛苦和不适。过度过度的肌肉可以大大降低你的移动性。
铲雪往往是一个不可避免的冬季任务，因此请务必谨慎地接近活动。使用适当的表格，例如膝盖弯曲而不是弯曲背部，可以帮助防止菌株和拉动。
或者，想想 投资质量吹雪机 帮助您消除铲铲的需要。虽然仍然涉及涉及，但使用一个将限制您的身体的运动并防止受伤。
3.冬季运动
仅仅因为温度下降并不意味着你必须放弃户外体育活动。但是，在冬季玩体育运动 让您处于较高的伤害风险.
特别是，您可以在ACL（前十字架韧带）中遭受撕裂，这是一种常见的膝盖伤，这可能是非常痛苦的。
撕裂的ACL有时可能需要手术和物理治疗，需要数月才能愈合。
通过演奏冬季运动的另一个常见伤害是 响声，这是一种由击中头部引起的脑损伤。
脑震荡不是危及生命的伤害，但如果未经处理或经历多次，可能会导致严重损坏。
因此，无论您是滑雪，滑雪板，滑冰还是扮演曲棍球，都要注意使用适当的维护设备和保护齿轮。
汽车事故
冬天会导致危险的驾驶条件，如冰冷和滑溜的道路，这往往导致事故和伤害。
这些崩溃可能导致不同类型的伤害 如鞭打。当你的头部是强烈的来回发货时，会发生鞭打，可以导致显着的颈部受伤。
恢复可能需要数月 但痛苦可以持续多年。
除非绝对必要，否则避免冬季相关汽车事故的最佳方式是在危险条件下不能驱动。
如果你必须冒险进入斯诺伊道路，请早点休假，谨慎地给自己开车。它还有助于确保您的车辆上安装了优质的冬季轮胎。
5.从梯子落下
你可能不会想到梯子作为冬季伤害的普遍性，但考虑爬上他们在家周围悬挂圣诞灯和装饰的人数，甚至在他们的圣诞树上。
使用梯子的主要风险爬得太高或者没有人握住梯子的基础。
另一个考虑因素正在较冷的温度下使用外面的梯子。冰可以在台阶上形成，创造一个可能导致秋天的滑溜溜状态。
使用梯子时，如果您在外面，始终佩戴适当的鞋类，并且在爬升时持平梯子。
今年冬天保持安全
保持这些常见的伤病将确保您今年享受幸福和健康的冬季。
但是，事故确实发生了，如果你发现自己面临着冬季相关的伤害，那么你就是寻求适当的医疗指导和护理的重要事项 促进快速恢复.
否则，非常注意遵循第一次避免这些伤害所需的步骤。
