按摩疗法常见问题

无忧无虑的人,穿着宽松的衣服,头发在发bun中跳舞,双臂在日落时分在海滩上

越来越多的人在各个人群中寻求按摩治疗师,以寻求更大的放松,减轻痛苦的症状并治愈他们的身心。以下是一些通常使用按摩疗法的人群:

  • 专业和业余运动员
  • 准妈妈们
  • 承受高压力的人
  • 慢性病患者
  • 发生车祸或其他类型事故的人
  • 老年人和残疾人

按摩治疗师可帮助他们的客户从肌肉疲劳和受伤中恢复过来,获得灵活性并改善性能。尽管当今人们可以前所未有地使用按摩疗法,但由于他们不熟悉这种疗法,有些人还没有尝试过。

如果您打算预订第一次按摩疗法,可能会遇到很多问题。如果您不确定按摩的好处,方法或其对您的帮助,请继续阅读。在这里,我们将详细解答您的问题,并帮助您获得联系按摩治疗师并享受首次体验所需的知识和信心。

问:按摩疗法要多少钱?

A:根据美国按摩疗法协会的数据,一小时按摩疗法的平均费用约为65美元。该价格将取决于多种因素,例如您的位置以及提供商所提供的特定专业知识和服务。

在某些情况下,您的健康保险提供者可能会支付您按摩课程的全部或部分费用。如果您计划使用保险来支付按摩费用,请在安排首次预约时与按摩治疗师确认他们已接受您的保险。

问:按摩期间我会赤裸吗?

A:无论您接受哪种按摩,您都要负责按摩治疗期间的脱衣服量。按摩之前,请与您的医生交谈,并指定您希望他们工作的身体区域以及应避免的地方。您的按摩治疗师只会暴露您正在治疗的身体部位,而不会露出胸部或生殖器。如果您对按摩感到不舒服,可以随时暂停或停止。

按摩之前,您的治疗师会给您盖好一张床单,让您私下脱下衣服,并在开始按摩后采用适当的“悬垂”技术。

另外,应该注意的是,并非所有的按摩和身体技巧都要求服务对象脱衣服。

问:按摩疗法和身体疗法有什么区别?

A:按摩治疗师和车身治疗师都操纵其客户的软组织,以促进和维持健康。尽管这些做法有很多共通之处,但上班族往往专注于缓解疼痛和恢复身体机能。按摩治疗师还可以帮助客户实现这些目标,但更着重于放松,减轻压力和整体健康。

问:很难找到我可以信赖的按摩治疗师吗?

A:根据州按摩疗法委员会联合会的资料,美国有将近30万人学习按摩疗法并担任按摩治疗师。国家机构对按摩治疗师进行监管和许可,以确保专业,私密性和安全性。许多州都要求治疗师参加按摩和身体许可考试。确定您所在州的许可要求,并向您的按摩治疗师寻求他们的资格证书,以增强您对他们的服务的信任。

问:我的健康保险是否涵盖按摩疗法?

A:一些保险公司承保替代疗法,例如按摩,脊椎治疗和针灸。但是,您可能要面对比预期更高的自付费用。在预约第一次按摩之前,请咨询您的保险公司和理疗师以确保您得到保险。询问您是否需要医生处方或转诊,是否必须支付免赔额或共付额,或者是否只限于有限的就诊次数。

问:按摩疗法有什么好处?

答:人们得到按摩的原因有很多:

  • 松弛
  • 受伤恢复
  • 运动按摩
  • 减轻疼痛
  • 缓解压力
  • 物理疗法
  • 偏头痛缓解
  • 改善消化
  • 纤维肌痛治疗
  • 预防失眠
  • 减少心脏病,糖尿病和癌症症状

问:我可以对按摩治疗师提出投诉吗?

A:如果您在按摩疗程中遇到法律或道德上的不当行为,可以向您的州许可实体投诉。每个州议会都有自己的投诉处理程序;请务必询问详细信息和必要的文档。

问:什么时候应该避免按摩疗法?

A:按摩治疗师可为多种类型的伤害和疼痛提供非侵入性,非麻醉性治疗。但是,按摩并不适合所有人。患有高血压,深静脉血栓形成和某些皮肤状况的人在接受按摩之前应咨询医生。如果您发烧,头昏眼花或最近出了车祸,您可能要推迟按摩的时间。

问:成为按摩治疗师需要什么样的培训?

A:在300所美国按摩疗法学校中,有抱负的从业人员通常会接受600-700小时的培训。几乎所有的按摩治疗师都接受继续教育课程,平均每年20小时。向您的从业者询问他们的教育经验,实践培训和持续的职业发展。

问:如果我不希望按摩治疗师对身体的某个部位起作用,该怎么办?

A:在按摩之前,请让您的治疗师知道您要避免的身体部位。例如,许多客户对腹部按摩都不满意。您的按摩治疗师将知道如何避开您确定的任何敏感区域,并仍然为您提供治疗经验。

问:按摩期间可以说话吗?

A:进行按摩时,您应始终表现出任何不适。但是,在会议期间,避免与按摩治疗师激烈交谈;这可能会导致肌肉紧张加剧,并限制您的按摩体验。

您在按摩过程中应进行的交流数量取决于您的锻炼目标。如果您想放松按摩,请尽量少说话,让您的身心处于冥想状态。您甚至可以练习正念的呼吸,从而降低肌肉紧张度并增加按摩的好处。另一方面,如果您要求按摩治疗师使用增加的压力和深层组织的技术来帮助您从受伤中恢复过来,那么沟通是关键。确保向您的从业人员定期反馈您所需压力的大小以及哪些特定区域感到疼痛或紧绷。

问:如果在按摩过程中入睡会怎样?

A:人们在放松按摩时入睡是很普遍的。按摩治疗师通常将此作为一种赞美,并表示他们正在为客户提供最大程度的放松。享受按摩体验,不要期望自己时刻保持清醒和警觉。许多客户允许他们的身心在深度放松的状态下“重置”。

问:如果我在按摩过程中胃部低吼?

A:按摩治疗师会与客户建立“无判断区”,并了解按摩有时会导致客户发出奇怪的声音,散发出气体或什至具有深厚的情感体验。如果您需要笑,哭,甚至发抖,您的从业者会理解并可能询问您是否要继续按摩或休息一下。

问:如果我感到不适,可以停止按摩吗?

A:绝对!您始终可以控制按摩疗法。如果您对此疗法的任何方面感到不舒服,请随时要求您的医师暂停或停止按摩。

切记,通过与治疗师讨论可能出现的问题,您可以帮助确保获得积极的体验。大多数从业人员到访客户时都会进行采访,以了解他们的健康史和需求。花一些时间来分享您所关心的所有问题,包括对身体的害羞,对隐私和操作程序的担忧,当然还有会议的目标。

进行一点坦率的沟通,您就可以享受一次美妙的初次按摩,并为以后的按摩做准备!

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