痛苦

手上按摩脚压点

痛苦 is quite similar to acupuncture, but without the needles. Both traditions use the same ancient Chinese diagnostic procedures, meridian system, and acupoints. In acupressure, practitioners use their hands to manipulate acupoints, which trigger energy and affect nearby muscles and joints. You can experience acupressure by visiting a practitioner or engaging in self-care practices.

什么是acu压缩?

超过5000年,人们使用了惩压来解除了称为“QI”(或Chi)的身体能量的流动。这种传统的中国医疗实践释放了紧张,恢复了身体的自然能量平衡。像许多类型的中药一样,缩小涉及十二个经络,或在整个身体中传递能量的通道。日本能源工作从业者将QI称为KI,并练习我们现在所说的 reiki. 。 Acu压抑还与按摩疗法,传统印度瑜伽练习和许多武术传统分享相似之处。

身体能量可以被损伤,压力或创伤堵塞。当发生这种情况时,一个人可能会感到疼痛,紧张或麻木。一位acufassurist理解人体内部的经络网络,能量经常被阻塞的地方,以及如何在身体内部愈合愈合能量。

痛苦的健康益处

Acufressurists使用抗压点来缓解疼痛,平衡能量,促进健康。他们采用的技术减少了肌肉中的张力,增加循环,并产生放松。通过缓解压力,这些方法有助于人们抵抗疾病并增加他们的一般健康。

对于千年来,中国文化已将Acu压缩作为美容治疗。据信某些抗压度点可改善皮肤,色调面部肌肉,并缓解充血。通过释放毒素并增加生命流量,一个人可能会增强和照亮它们的外观。

许多人使用了针压治疗来治疗阳痿,不孕,生育和性耐久性。通过在彼此的身体上学习这些特殊观点,恋人可以使他们的亲密经历成为一部分。除了促进性健康外,痛苦还可以加深性沟通,培养更深入的亲密联系,提高精神意识。

痛苦 can be used to treat various minor health conditions and prevent disease. It is sometimes used in conjunction with medical treatments for major illnesses to help restore optimal health.

从您的第一次焦压会议期待什么

在您的会议开始之前,您的从业者可能会询问您的会议的健康历史和目标。请务必分享所有相关信息并询问您可能有任何问题。请记住,如果您觉得不舒服,您有权随时暂停程序,询问更多问题或停止会话。

最好穿舒适的衣服(如运动齿轮或汗水),并避免戴带腰带。你将保持完全穿着;您的从业者将通过您的衣服应用您的治疗方法。在您的会话期间,您将躺在填充桌子上(类似于按摩表),享受轻松的音乐。

您的Acu压缩治疗师将采用各种手工技术,这些技术适用于某些针压点。他们只会用手和手指触摸你。您的治疗师将施加压力范围从轻柔地坚定,点击某些地方,或者只是保持在一个区域。在这些治疗过程中,您可能会遇到从从业者手中流入身体的能量的感觉。

许多从业者举办大约30分钟。在您的待遇之后,一定要放松,喝水,并得到充足的休息。

使用针脚进行自我护理

您可以在家里使用Acurumpure来治疗各种各样的条件,包括:

  • 颈部和背部疼痛
  • 头痛
  • 关节炎
  • 纤维肌痛
  • 慢性疲劳
  • 高血压
  • 压力和焦虑
  • 情绪创伤

Acurckure从业者可以推荐有助于识别ACUR压缩点的地图。最着名且易于找到的穴位之一是拇指和食指之间的肌肉织带中的Li 4点。尝试使用您的戒指和食指以支撑拇指和中指之间的拇指和中指。当你感到轻微的疼痛或不适时,你会知道你找到了现场。

当你向穴位施加压力时,只有这一点保持压力2至3分钟;按摩通用区域并不提供所需的效果。慢慢增加并降低压力的量,以允许组织时间响应。你应该只感到适度的不适;痛苦应该“以好的方式伤害”就像健康的伸展。如果您感到极度或越来越痛苦,请立即停止。

当你继续压制穴位时,你可能会感受到痛苦和不适的减轻。密切关注身体其他部位的任何疼痛,这是一种称为“引用痛苦”的现象。压制这些相关的身体部位可以释放拥挤的愈合能量。另外,“听”到你的身体,并试图在穴位上感受脉搏;这表明循环增加。如果您的脉冲如果非常轻盈或非常沉重,请握住穴位一直较长,以平衡您的能量和循环。

参考:

  1. 痛苦. (n.d.) Retrieved from http://www.easternhealth123.com/Acupressure.aspx
  2. 痛苦 self-care solution. (n.d.) Retrieved from http://acupressuresolution.com
  3. How to apply pressure to acupressure points. (n.d.) Retrieved from http://www.acupressure.com/articles/Applying_pressure_to_acupressure_points.htm
  4. What is acupressure? (n.d.) Retrieved from http://www.acupressure.com