Hakomi车身

点燃了温泉室的蜡烛和植物

在Hopi印度语言中,Hakomi意味着“你如何与这些境界相对?”这种传统的,多层询问“你是谁?”体现了现代治疗风格的精神,包括谈话治疗,车身和灵性的元素。如果您正在寻找源自愈合触摸和个人成长原则的治疗方式,Hakomi车身可能是对的。

Hakomi与Hakomi车身

Hakomi车身从业者使用Mindfulness技术来帮助客户自我调节他们的生物学。 Hakomi客户是意识到情感的内心语言,以了解对心灵的理解。凭借这种知识和经验,您可以更好地管理您的神经系统,并在解决身体中的创伤响应。

随着实验性心理学的大学培训,多年的经验作为心理治疗师,以及Swami Rama的灵感,Ron Kurtz创造了一种新的心理治疗方法,称为Hakomi。为了创造这种新技术,Kurtz吸引了他与瑜伽,道教,佛教,生物能学学的经历, 露台, Feldenkrais.和摩西(在许多其他专家和传统中)。他对生活系统,心理治疗和东部思想科学的热情成为Hakomi。

值得注意的是,虽然Hakomi Bodywewore是Hakomi心理治疗的物理适应,但它不是一种精神治疗方法。相反,它以物理方式整合了Hakomi心理治疗的元素,帮助客户了解他们的身体的结构和运动正在努力表达。

Hakomi车身 涉及释放您的困难事件的物理记忆。根据实践指导方针,当您体验创伤事件时,您的神经系统“冻结”,导致各种情感和身体疾病。因此,您的身体可能会遇到身体症状试图应付并弥补止血痛苦的经验。

Hakomi Bodywewore的好处

收到在Hakomi Bodywork培训的人的服务可以帮助您从世界上享受善意和营养,您自己和周围的人。您可以提高您的价值观,发现新的可能性,并释放在您身体上的物理表达的限制信念。通过采用治疗环境中的这些赋权,习惯和技能,您可以在世界其他地区开始相信自己使用它们。

您对Hakomi Bodywewore的经验可以帮助您培养各种和平,治疗态度和国家,包括:

  • 耐心
  • 好奇心
  • 开放性
  • 轻松和流动
  • 非暴力
  • 尊重
  • 责任
  • 幽默
  • 注意力
  • 同情

采用这些情绪状态可以有助于更好的物理结构和体内对齐,因此客户在日常生活中感觉更舒适和充电。

Hakomi车身 Precautions

Hakomi车身 可以帮助让人们感到更安全和开放,有助于促进情绪释放。但是,并非每个人都经历了积极和增长的Hakomi车身组织。如果你作为一个幼儿忍受的困难经历,或者在你的生活中有很大的创伤,那么Hakomi车身可能不适合你。在进入Hakomi Bodywealw Session之前,与您的历史和情感幸福谈论您的历史和情感福祉。

少数经历Hakomi Bodywewore的人可能会促进他们用来避免深深的内心疼痛的身体和有时痛苦的应对机制。如果您在Hakomi Bodywealwess会议期间感到不知所措,请与您的从业者讨论暂停(甚至结束)您的会话。通过慢慢踩踏并保护您依赖的心理结构来保持安全。在某些罕见的情况下,您可能需要将您的防务机制保持在适当的位置。

您的第一个Hakomi Bodywealw Session会课程

甚至比其他车身和情感释放方式更多,Hakomi车身涉及深刻,真实,开放的沟通。您将在您的会议之前,期间和之后与您的按摩治疗师交谈,以帮助他们了解您的需求和进度。一定要分享身体感觉,如“我的心在我的喉咙里,”或“我感到恶心,害怕在我的肚子里,”或“我觉得在胸前守卫和紧张。”

您的从业者将帮助您通过提供与您的限制信仰相矛盾的肯定,帮助您进入一个心灵状态和“探测”的情绪。任何时候你的从业者都在触及你,他们正在访问情绪和信仰系统,因为它们在身体组织,结构和日常运动中表达。使用这种温和的方法,您的按摩治疗师可以帮助您将压抑的情绪带到表面上进行观察和释放。您的会话可能包含几个阶段:

  • 为您的会话设置温和的上下文
  • 在此刻认识到你的情绪
  • 在自己内心(当你准备好的时候)
  • 穿过思维/身体界面
  • 观察你的身体如何参与你的情绪

通过您的许可,您的Hakomi从业者将使用触摸帮助您与您用来管理您的情绪的惯常的体力行动。例如,如果您担心,您的治疗师可能会轻轻导致您的肩膀向内引导,并将您置于叠加位置。通过这种非侵入性的身体互动,您可以与您避免的情绪与情绪搞,释放长期的压力习惯。

当您的身体软化到治疗时,您的Hakomi过渡应该感到简单和放松。你应该感到安慰。目标是让你呼吸更轻松,更深入,敞开肩膀和胸部,随时可以移动。

当您离开会话时,您开始了一个进程的重要组成部分:学习在日常生活中保持您在车身会议中经历的和平状态。当您继续访问您的从业者并练习身体意识时,您应该慢慢重置您的内部编程,并在自己的皮肤上感觉越来越舒适。

参考:

  1. Barstow, C. (n.d.). Overview of the Method. Retrieved from http://www.hakomiinstitute.com/Resources/barstow-overview.html
  2. Günther,U.(N.D.)。 Hakomi:优势&限制:使用具有重要临床干扰的客户使用Hakomi的适应症和禁忌症(Hugo Schielke,Trans)。 Hakomi Forum,2006年夏季(16-17),35-42。
  3. Kaplan, A. & Schwartz, M. (n.d.). Listening to the body: Three pragmatic case studies of body-centered psychotherapy. Retrieved from http://hakomiinstitute.com/resources/research
  4. Kurtz,R.(2008)。一点点历史。 Hakomi论坛, Summer 2008(11-13),7-18。
  5. Walker,H.,Hall,W.,&赫斯特,J.(EDS)。 (1990)。 临床方法:历史,物理和实验室检查(第3版)。波士顿,马:巴特沃思。