瑞典按摩

瑞典按摩是最公认的按摩技术类别之一。瑞典按摩的主要重点是血流和循环增加,辅助排出淋巴系统以支持免疫系统功能,并产生更加轻松的存在状态。无阻碍的血液流动和淋巴引流都有助于保持身体良好的工作秩序,并且被认为是保持身体对抗疾病和疾病的防御。

什么是瑞典按摩?

虽然许多人假设瑞典按摩来自瑞典,荷兰人(1838-1909),荷兰人(1838-1909)往往会被认为是瑞典按摩称为瑞典按摩的系统 - 有时被称为欧洲的“经典按摩”。梅泽格分配了法国名称 - 炼金术,腐蚀性,摩擦和小心 - 瑞典按摩应用中使用的特定笔划。在英语中,这些运动被称为抚摸,捏合,摩擦(摩擦)和引人注目。

瑞典按摩主要集中在身体上,因此是一种更具物理方法,可以缓解压力,疼痛,痛苦和张力。瑞典按摩的一个好处是它能够放宽思想大脑连接 - 思想是能源和思想,大脑是物质的。这被认为有助于更平衡,刺激和集成的系统。健康的脑部联系也可能有助于促进更好的身体健康。

虽然瑞典按摩似乎比其他按摩和车身技术更具侵略性的应用 尖头 或者 痛苦 ,从业者采取温和的方法,甚至可以在他们的会议中纳入尖锐和痛苦。

瑞典按摩会话是什么样的?

瑞典按摩可能是温柔的,似乎更具侵略性,或者之间的内容。作为客户,您可以要求光,中等或强烈的压力,并要求从业者相应地调整他们的触摸。会议通常持续30-60分钟。

相似 泰式按摩 ,在瑞典按摩客户’C的关节和肌肉被压缩和拉伸。这可能导致立即释放可能导致皮肤冲洗的能量。客户也可能会遇到一些临时疼痛,因为身体重新调整自己,具体取决于他们的灵活性水平和任何当前的物理疾病。例如,一个以超紧的肌肉到达的自治医生办公室的人可能会受到创伤的可能性可能会遇到一些疼痛,而创伤被按摩并通过。在按摩,压力和疼痛的区域可以作为身体循环,能量流动和整体福祉的堵塞。

在瑞典按摩会议期间:

为提高治疗福利,您的从业者可能将以下内容纳入瑞典按摩会议:

  • 油,甘蓝,草药应用或热量可能适用于皮肤以平息身体和心灵。通过这些外部应用,身体开始释放压力,并且更容易接受按摩技术的益处。
  • 柔和的音乐通常用于进一步帮助放松。
  • 为了帮助促进“放手”的压力和堵塞的象征性行为,许多瑞典按摩从业者将离开房间并邀请客户搬运到脱衣服,始终覆盖客户的私人区域。
  • 在平稳的运动中抚摸,用双手在相反的方向上来回揉捏肌肉,摩擦或摩擦,并用醒目(用手指或手敲打或剥离身体)。这些运动有助于放松身体,增加循环和改善淋巴系统的排水。

在瑞典按摩会话完成时,客户可能会感到有点晕眩。这种感觉是由于身体更新能量和循环的新的和强烈感。如果可能,鼓励客户睡午觉,让身体更多的时间来品尝经验,但至少坐下至少几分钟。

瑞典按摩的健康益处是什么?

瑞典按摩帮助身体通过物理操纵和刺激身体的循环和淋巴系统来治愈。这有助于激励和帮助消除身体中的毒素。此外,通过瑞典按摩,通常可以实现高水平的弛豫,并且这种弛豫可以帮助制备身体充当开放的接受容器,其中愈合可以更快地发生愈合。

研究提供了证据表明瑞典按摩可能有利于膝关节炎的特定条件,腕管综合征,血压,免疫系统问题,严重头痛和偏头痛和纤维肌痛的症状。

迈阿密医学院大学的一项研究还确定了按摩疗法可以具有重大的心理健康效益。与接受标准医疗的小组相比,五周按摩实验中的参与者报告抑郁症的症状较少,焦虑降低,更好的整体社会功能。

瑞典按摩 for Self-Care

一个更健康,更精力的,更充满活力,你将近几乎每一个遭遇,从家里到工作场所。常规瑞典按摩可以帮助您保持更大的情感平衡,更好的运作免疫系统,以及整体的更健康的生活方式。考虑找到正确的瑞典按摩提供商,为您的自我保健程序添加按摩疗法。这将有助于确保在需要时可以成为其他人的最好的照顾者,也可能有助于确保满足自己的需求,这通常是任何自我保健例程的一个目标。

参考:

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