泰式按摩

接受泰式按摩的人

泰式按摩(也称为Nuat Thai)是一种整体的,动手的方法,可从整体上治愈身心。其他按摩技术,例如 指压指压,可以纳入泰式按摩课程。这种治疗方法通常结合多种技术来放松和恢复人体的自然能量流。

为了在从业者和服务对象之间建立协同关系,泰式按摩从业者会根据服务对象的需求相应地调整触感。例如,如果从业人员感到脖子上有打结,或者服务对象的肌肉像砖块一样,他们可能会施加更大的压力或将肌肉拉伸更长的时间,以减轻不适感。

泰式按摩由于辅助使用瑜伽姿势而最初被称为泰式瑜伽。它起源于公元前563年的印度。至公元前483年泰式按摩起源于中医(TCM),上座部佛教(该系统基于佛陀的最初教法),以及 阿育吠陀教义,这是古代健康和治疗技术的一种形式。

What Is a 泰式按摩 Session Like?

传统上,泰式按摩过程中不使用油或香脂,因为在整个练习过程中,接受者始终穿着充分的衣服。但是,如今,草药膏药(由天然元素制成的压制和包裹物)以及其他现代应用(例如音乐,香气或热剂)可在按摩之前用于使客户放松。推荐宽松的衣服,因为在从业者的协助下进行了瑜伽运动。

在泰式按摩期间,医生会通过流畅的瑜伽运动协助身体,并始终通过触摸与服务对象保持联系。伸展脖子,脚,臀部,膝盖,手臂和腿的关节,以释放任何能量阻塞。穴位也可以沿着人体的子午线点击以释放其他能量限制。这些限制或堵塞可能是由于压力或各种健康问题导致的伤害,打结和紧绷的肌肉所致。

在指压板中也发现了摇摆运动,可能给会议带来放松和养育的气氛。这种运动会在不知不觉中将思想和身体带回到一个没有压力,世界安全的时代,据信这有助于使身心身心系统释放任何阻碍自然能量流动的东西。

您的个人经历以及会议结束后的感受可能取决于您的心理和身体状况以及您对该过程的开放程度。对任何上肢练习都保持开放的态度可能会使身体本身更容易接受上肢练习可以提供的积极变化。可视化积极的结果可能会鼓励整个身心身心系统释放障碍,从而使您在第一节课中获得最佳体验。

What Are the 健康Benefits of 泰式按摩?

泰式按摩的重点是放松关节并伸展肌肉,韧带和组织,以改善血液流动和增加能量。更好,不受限制的血液流动和更平衡的系统可以通过以下方式支持身体:

  • 压力,伤害或疾病引起的能量阻塞可能表现为疼痛,疲劳,沮丧和焦虑。畅通无阻并保持其顺畅流动可以有助于更好的移动性,更清晰的头脑和更多的精力去做自己喜欢的事情。
  • 通过泰式按摩促进的放松可以帮助降低血压,还可以帮助释放肌肉中的乳酸,从而使身体能够促进更丰富,更健康的血液流动,进而加速身体的自然康复过程。
  • 泰式按摩有助于身体的消化和消除。
  • 1型和2型糖尿病患者都需要良好的血液循环以帮助保持身体健康。泰式按摩对患有这种疾病的任何人都是一种具体的好处。
  • 通过泰式按摩可以达到更高的灵活性,而这种增强的灵活性可以帮助减少运动造成的伤害并确保健康的生活方式。

Using 泰式按摩 for 自我护理

许多人忙于工作和家庭,以至于往往把自己排在最后。几乎总有其他事物比自己的自我更重要或更紧迫。但是,帮助他人的最佳方法之一是练习自我保健,以保持健康,养成更好的心境,并成为最好的看护人。优先考虑自我保健有助于确保整体健康。

与合适的练习者联系进行泰式按摩或安排定期的泰式按摩,可以帮助您感觉更灵活,更有活力,并增强您的身心平衡系统。持续进行泰式按摩,您将有能力获得灵活,重焕活力,结实且可持续的身心平衡系统,该系统将为您提供支持,并进而为您周围的人们提供支持。

参考文献:

  1. Buddhists celebrate birth of Gautama Buddha. (n.d.). Retrieved from http://www.history.com/this-day-in-history/buddhists-celebrate-birth-of-gautama-buddha
  2. Thai massage scientific research. (2016). Retrieved from http://thaimassage.com/category/thai-massage-scientific-research
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